培根蘑菇三明治
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
培根蘑菇三明治
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🍄 蘑菇 100克
- 🥓 培根 4片
- 萵苣葉 4片
- 🍅 番茄 1個
- 🍞 三明治麵包 4片
調味料
- 🧈 奶油 1小匙
- 🧂 鹽 適量
- 胡椒 適量
步驟
1
將蘑菇徹底清洗乾淨，並切成薄片。
2
在平底鍋中煎培根，直至變脆，然後放在廚房紙上吸油。
3
蘑菇放入平底鍋中乾炒以去除多餘水分，並用鹽和胡椒調味。
4
在三明治麵包的一面塗上奶油，並稍微煎烤。
5
將準備好的培根，蘑菇，萵苣葉和番茄按順序放在煎好的麵包上，然後用另一片麵包蓋住。
營養成分
每份🔥
390
卡路里
- 18g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以用酪梨代替番茄，為三明治添加健康脂肪。將三明治對半切開再上桌，可以更方便享用。使用低鹽培根可以降低鈉的攝取量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。