培根香蕉煎餅
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
培根香蕉煎餅
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主料
- 🥓 3片培根
- 🍌 1根香蕉
配料
- 🥚 1個雞蛋
- 1/2杯麵粉
- 🥛 1杯牛奶
- 🧂 1/4茶匙鹽
步驟
1
將培根切碎，在平底鍋中煎至金黃，備用。
2
將香蕉用叉子壓成泥，與雞蛋、牛奶、麵粉和鹽混合，調成煎餅麵糊。
3
在鍋中加入適量油，將麵糊倒入，煎至兩面金黃，撒上培根碎即可。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 14g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
香蕉提供自然甜味，可以減免額外糖的添加。煎餅可提前製作，冷藏保存，方便辦公室早餐或午餐。為增加風味，可搭配楓糖或果醬食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。