
培根蒜香青豆
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份量
- $8.5
培根蒜香青豆
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份量
- $8.5
食材
蔬菜
- 3磅新鮮青豆,去蒂
- ½茶匙檸檬皮屑
蛋白質
- 4片培根
乳製品
- 🧈 1杯奶油
調味料
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
步驟
1
將青豆放入鍋中,加水覆蓋;煮沸。將熱度降至中低溫並燉煮至豆子開始變軟,約10分鐘。倒掉水,將豆子留在鍋中。
2
將培根放在微波爐安全的盤子上,用微波爐煮至酥脆,約2分鐘。冷卻並將培根弄碎。
3
將奶油和培根加入鍋中的豆子裡,回到中火;煮至奶油融化,約2到3分鐘,期間攪拌。
4
加入大蒜;煮至香味出來,約3到4分鐘。撒上檸檬皮屑並攪拌。
營養成分
每份🔥
189
卡路里
- 3g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了更加新鮮,可以根據喜好用萊姆皮屑代替檸檬皮屑。微波爐烹調培根節省時間,但也可以用平底鍋煎至更脆。可以提前做好這道菜,在聚會時輕輕加熱即可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。