
培根馬鈴薯燉湯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
培根馬鈴薯燉湯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
主要材料
- 🧅 1顆洋蔥(切碎)
- 🥕 1根紅蘿蔔(切丁)
- 🥓 4條培根(切小塊)
- 🥔 3顆馬鈴薯(切塊)
步驟
1
在大鍋中,以中火煎培根,直到酥脆且將油脂釋出。
2
取出培根,將剩下的油脂用來炒洋蔥和紅蘿蔔,大約5分鐘,直到變軟為止。
3
加入馬鈴薯並充分攪拌,使所有材料混合均勻。
4
加入4杯水,用中火燉煮15分鐘,使馬鈴薯煮熟。
5
重新加入培根,並用鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
剩下的燉湯可以冷藏,之後加熱食用同樣美味。若想減少熱量,可用雞胸肉取代培根。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。