培根魷魚沙拉
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
培根魷魚沙拉
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
食材
新鮮蔬菜
- 🥬 萵苣 2杯（洗淨後用手撕碎）
- 🥕 胡蘿蔔 1/2條（切絲）
蛋白質
- 🥓 培根 3片（切成小塊）
- 🦑 魷魚 1條（清洗乾淨並燙熟）
調味料及其他
- 💧 水 2杯
步驟
1
將魷魚放入熱水中稍微燙熟後切成適當大小。
2
將培根在平底鍋中煎至酥脆，並瀝掉油脂。
3
將萵苣和胡蘿蔔放入碗中，加入燙過的魷魚以及煎好的培根。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 18g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
使用橄欖油和檸檬汁作為沙拉醬能增添健康美味。培根可以替換成五花肉，但油脂含量可能會增加。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。