
烤奶油豆
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $15
烤奶油豆
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $15
食材
蛋白質
- 13盎司煙燻香腸
蔬菜
- 🧅 1/2個小洋蔥
調味料
- 🍅 1/2杯番茄醬
- 1/3杯牛排醬
- 1茶匙液體煙熏香精
- 1茶匙黃芥末粉
- 1/2茶匙芹菜籽
豆類
- 4罐(18盎司)奶油豆
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(180攝氏度)。
2
在大平底鍋中放入香腸、甜椒和洋蔥,用中高火加熱。煮並攪拌直至香腸變成褐色,約5分鐘。
3
在大碗中混合番茄醬、牛排醬、液體煙熏香精、黃芥末粉和芹菜籽。加入香腸混合物並攪拌均勻。
4
加入瀝乾的奶油豆,輕輕攪拌直至均勻混合。倒入烤盤中;覆蓋。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直至熱騰騰且冒泡,約25分鐘。
營養成分
每份🔥
470
卡路里
- 26g蛋白質
- 62g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
如果想要辣味版本,可以用墨西哥辣椒代替甜椒。確保將奶油豆充分瀝乾,以避免菜餚中有過多液體。液體煙熏香精增添了風味深度——可根據口味調整用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。