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烤奶油豆

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 蛋白質

    • 13盎司煙燻香腸
  • 蔬菜

    • 🧅 1/2個小洋蔥
  • 調味料

    • 🍅 1/2杯番茄醬
    • 1/3杯牛排醬
    • 1茶匙液體煙熏香精
    • 1茶匙黃芥末粉
    • 1/2茶匙芹菜籽
  • 豆類

    • 4罐(18盎司)奶油豆

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(180攝氏度)。

2

在大平底鍋中放入香腸、甜椒和洋蔥,用中高火加熱。煮並攪拌直至香腸變成褐色,約5分鐘。

3

在大碗中混合番茄醬、牛排醬、液體煙熏香精、黃芥末粉和芹菜籽。加入香腸混合物並攪拌均勻。

4

加入瀝乾的奶油豆,輕輕攪拌直至均勻混合。倒入烤盤中;覆蓋。

5

在預熱的烤箱中烘烤,直至熱騰騰且冒泡,約25分鐘。

營養成分

每份

🔥

470

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 62g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

如果想要辣味版本,可以用墨西哥辣椒代替甜椒。確保將奶油豆充分瀝乾,以避免菜餚中有過多液體。液體煙熏香精增添了風味深度——可根據口味調整用量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。