
起司烤雞
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
起司烤雞
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
主材料
- 🍗 雞胸肉 2塊
- 🧀 碎起司 1杯
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將鹽和黑胡椒均勻撒在雞胸肉上。
2
在平底鍋中加熱橄欖油,將雞肉表面煎至微微金黃。
3
將雞肉放入耐熱皿,均勻撒上碎起司。
4
將烤箱預熱至200°C,烤約15分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可搭配沙拉或蒸煮蔬菜,營養均衡的餐點。提前一天醃漬雞肉,風味會更加濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。