番茄醬焗烤雞胸肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
番茄醬焗烤雞胸肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
基本材料
- 🍗 4 塊雞胸肉
- 🍅 2 杯番茄醬
- 2 湯匙橄欖油
- 🧄 2 瓣蒜，切碎
- 🧂 1 茶匙鹽
- 1 茶匙黑胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至200°C。
2
將雞胸肉放入烤盤中，然後撒上鹽和黑胡椒。
3
用一個碗將番茄醬、橄欖油和切碎的大蒜混合，然後倒在雞肉上。
4
將烤盤放入烤箱，烤約25分鐘。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
如果想讓雞肉更嫩，可以用鋁箔覆蓋。可搭配意大利麵或米飯一起享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。