
焗鹹牛肉雜燴
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
焗鹹牛肉雜燴
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切片
乳製品
- 🧀 1杯磨碎的超銳切達起司
罐頭食品
- 1罐(14盎司)焗豆
- 1罐(12盎司)鹹牛肉,切碎
調味料
- 🍅 2湯匙番茄泥
- 1滴伍斯特醬
主食
- 1湯匙植物油
- 🥔 2杯馬鈴薯泥
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。
2
在中火加熱平底鍋中的植物油。加入切片的洋蔥,煮至變軟並呈半透明狀,約5分鐘。
3
在烤盤中鋪上焗豆。將切碎的鹹牛肉與番茄泥和伍斯特醬混合,然後撒在焗豆上。
4
將煮熟的洋蔥鋪在烤盤中的鹹牛肉層上。
5
加一層馬鈴薯泥,並在頂部撒上切碎的切達起司。
6
將焗烤盤放入預熱的烤箱中烘烤30分鐘,直至熱透並冒泡。
營養成分
每份🔥
544
卡路里
- 37g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
為了更酥脆的頂層,在烘烤後再烤2-3分鐘。可以用甜馬鈴薯代替馬鈴薯泥以獲得更甜的口感。可以提前準備好並重新加熱作為快速的工作日晚餐。搭配綠色沙拉以獲得更均衡的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。