玉米地瓜香蕉烤
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
玉米地瓜香蕉烤
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
水果和蔬菜
- 🍌 兩根香蕉
- 🍠 兩個地瓜（去皮）
- 🌽 一杯玉米
乳製品
- 🥛 兩湯匙優格
步驟
1
地瓜去皮，香蕉對半切開。
2
玉米煮熟後，將所有食材放入烤盤。
3
加入優格，用180度預熱的烤箱烤15分鐘。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 6g蛋白質
- 62g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
香蕉和地瓜在烹調後仍保持甜味，因此深受孩子喜愛。剩餘的材料可以在第二天安全使用。使用鋁箔紙烹調可以使清潔工作更輕鬆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。