
烤通心粉和起司配雞肉丸
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
烤通心粉和起司配雞肉丸
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $15
食材
基礎食材
- 💧 6杯水
- 7.25盎司通心粉和起司
- 🥛 1/4杯牛奶
- 1/4杯人造奶油,切塊
- 🧀 1 1/2杯濃味切達起司
調味料與添加物
- 🧅 1/3杯洋蔥
- 🥚 1顆大雞蛋,輕輕打散
- 1茶匙蒜粉
- 1茶匙洋蔥粉
- 1茶匙紅椒粉
蛋白質
- 🍗 1磅雞肉丸,解凍
配料
- 1/4杯日式麵包屑
- 1/4杯烤肉醬,或依個人喜好調整
步驟
1
在鍋中將水煮沸。加入通心粉並煮至軟嫩,約7到8分鐘;瀝乾水分。攪入人造奶油、牛奶和起司醬包。稍微放涼備用。
2
將烤箱預熱至400°F(200°C)。塗抹一層9英寸的烤盤。
3
將準備好的通心粉和起司、切達起司、洋蔥、雞蛋、蒜粉、洋蔥粉和紅椒粉充分混合。拌入雞肉丸。將通心粉混合物倒入準備好的烤盤中。撒上麵包屑。
4
在預熱的烤箱中烘烤至呈金黃色,約20分鐘。加上烤肉醬後即可食用。
營養成分
每份🔥
617
卡路里
- 34g蛋白質
- 26g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小提示
使用新鮮磨碎的切達起司以獲得更好的融化效果。加入一點卡宴辣椒增添辣味。搭配一份新鮮的綠色沙拉來平衡口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。