焗烤肉末香菇起司
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
焗烤肉末香菇起司
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
主要食材
- 肉末500克
- 🍄 切片香菇1杯
- 🧅 切碎洋蔥1/2杯
- 🥕 切碎胡蘿蔔1/2杯
- 🧀 磨碎起司1杯
- 🥚 雞蛋1顆
步驟
1
中火炒熟肉末。
2
在另一鍋中加入洋蔥、胡蘿蔔及香菇，炒至軟嫩。
3
將炒好的肉末、蔬菜及雞蛋放入碗中混合均勻。
4
將混合好的材料放入烤盤，並撒上起司。
5
以180°C預熱的烤箱烤20分鐘。
營養成分
每份🔥
420
卡路里
- 30g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
肉末可依口味替換為牛肉末、豬肉末或雞肉末。多添加些香草可以讓風味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。