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烤蘑菇、菠菜和雞肉馬鈴薯麵疙瘩

烤蘑菇、菠菜和雞肉馬鈴薯麵疙瘩

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 35 分鐘
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 🍄 1(8盎司)包新鮮蘑菇片
    • 🍗 ½(3磅)烤雞,去骨並撕成絲
    • 1(16盎司)包馬鈴薯麵疙瘩
    • 2杯嫩菠菜
  • 醬料與調味料

    • 🧈 2湯匙無鹽奶油
    • 2湯匙多用途麵粉
    • 🥛 1½杯全脂牛奶
    • 1杯雞湯
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ¼茶匙肉豆蔻粉
  • 配料

    • 🧀 ¼杯磨碎的帕爾馬乾酪
  • 其他食材

    • 1湯匙橄欖油
    • 🧂 鹽和黑胡椒粉,適量

步驟

1

將烤箱架置於烤箱上三分之一處;預熱至425°F(220°C)。

2

在大型煎鍋中加熱油,用中火。加入蘑菇並用鹽和胡椒調味。煮至開始變軟,約4分鐘。轉移到盤子或碗中。清潔煎鍋。

3

在同一煎鍋中融化奶油。攪入麵粉直至形成糊狀,約3分鐘。攪入牛奶和雞湯直至順滑。小火慢煮,持續攪拌直至濃稠,約5分鐘。用½茶匙鹽和肉豆蔻調味。

4

將蘑菇、雞肉、馬鈴薯麵疙瘩和菠菜加入醬汁中。攪拌直至馬鈴薯麵疙瘩均勻裹上醬汁且菠菜萎縮,約3分鐘。

5

將混合物倒入大型烤盤中。大量撒上帕爾馬乾酪。

6

在預熱的烤箱中烘烤至冒泡,約20分鐘。

營養成分

每份

🔥

452

卡路里

  • 40g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 為節省時間,可使用預切蘑菇和預磨帕爾馬乾酪。剩菜可在冰箱冷藏保存長達3天,並可用微波爐或烤箱重新加熱。若想製作素食版本,可以將雞肉替換為炒過的西葫蘆或豆腐。