
烤蘑菇、菠菜和雞肉馬鈴薯麵疙瘩
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 分鐘
- 6 份量
- $12
烤蘑菇、菠菜和雞肉馬鈴薯麵疙瘩
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 分鐘
- 6 份量
- $12
食材
主要食材
- 🍄 1(8盎司)包新鮮蘑菇片
- 🍗 ½(3磅)烤雞,去骨並撕成絲
- 1(16盎司)包馬鈴薯麵疙瘩
- 2杯嫩菠菜
醬料與調味料
- 🧈 2湯匙無鹽奶油
- 2湯匙多用途麵粉
- 🥛 1½杯全脂牛奶
- 1杯雞湯
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙肉豆蔻粉
配料
- 🧀 ¼杯磨碎的帕爾馬乾酪
其他食材
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 鹽和黑胡椒粉,適量
步驟
1
將烤箱架置於烤箱上三分之一處;預熱至425°F(220°C)。
2
在大型煎鍋中加熱油,用中火。加入蘑菇並用鹽和胡椒調味。煮至開始變軟,約4分鐘。轉移到盤子或碗中。清潔煎鍋。
3
在同一煎鍋中融化奶油。攪入麵粉直至形成糊狀,約3分鐘。攪入牛奶和雞湯直至順滑。小火慢煮,持續攪拌直至濃稠,約5分鐘。用½茶匙鹽和肉豆蔻調味。
4
將蘑菇、雞肉、馬鈴薯麵疙瘩和菠菜加入醬汁中。攪拌直至馬鈴薯麵疙瘩均勻裹上醬汁且菠菜萎縮,約3分鐘。
5
將混合物倒入大型烤盤中。大量撒上帕爾馬乾酪。
6
在預熱的烤箱中烘烤至冒泡,約20分鐘。
營養成分
每份🔥
452
卡路里
- 40g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 為節省時間,可使用預切蘑菇和預磨帕爾馬乾酪。剩菜可在冰箱冷藏保存長達3天,並可用微波爐或烤箱重新加熱。若想製作素食版本,可以將雞肉替換為炒過的西葫蘆或豆腐。