
烘蛋
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $10
烘蛋
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $10
食材
蛋類和乳製品
- 🥚 8顆大蛋
- 🥛 1杯牛奶
- ½杯切碎的切達起司
- ½杯切碎的莫扎里拉起司
蛋白質和調味料
- 3盎司熟火腿,切丁
- 1湯匙乾蔥末
- 🧂 ½茶匙調味鹽
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在8英寸的方形烤盤上塗抹油脂。
2
在碗中將蛋和牛奶一起打散。
3
加入切達起司、莫扎里拉起司、火腿、洋蔥和調味鹽攪拌均勻。
4
倒入準備好的烤盤中。
5
在預熱的烤箱中不覆蓋地烘烤,直到凝固,約40到45分鐘。
6
立即享用!
營養成分
每份🔥
314
卡路里
- 25g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
使用新鮮香草如蔥或巴西利作為裝飾。對於素食選項,可以用炒過的蔬菜如菠菜或蘑菇代替火腿。確保蛋充分打散以達到蓬鬆的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。