烤豬排
成本 $13, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $13
烤豬排
成本 $13, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $13
食材
主要食材
- 🐖 6塊去骨豬排，瘦的中心切片，厚度1/2英寸
- 🧅 1個中等大小的洋蔥，切成薄片
- 🫑 1/2杯中等大小的青椒，切碎
- 🫑 1/2杯中等大小的紅椒，切碎
調味料
- 🧂 1/8茶匙黑胡椒
- 🧂 1/4茶匙鹽
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將豬排上的脂肪去除，並將豬排放置在13x9英寸的烤盤中。
3
將洋蔥和甜椒鋪在豬排上，撒上胡椒粉和鹽，然後冷藏1小時。
4
將烤箱預熱至375°F。
5
蓋上烤盤，烘烤30分鐘。
6
打開蓋子，翻轉豬排並重新覆蓋上洋蔥和甜椒，繼續再烤15分鐘或直到內部溫度達到145°F。
7
用新鮮香菜裝飾。
營養成分
每份🔥
225
卡路里
- 38g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
確保豬排內部溫度達到145°F以保證安全食用。讓豬排在烘烤後靜置幾分鐘，以保持其多汁口感。您可以使用任何顏色的甜椒來打造色彩繽紛的效果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。