烤馬鈴薯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
烤馬鈴薯
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 2顆 (中等大小)
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 1/2小匙
油
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將馬鈴薯洗淨，削皮後切成薄片。
2
將切好的馬鈴薯與橄欖油、鹽、黑胡椒拌勻。
3
把拌好的馬鈴薯平鋪在烤盤上，然後放入已預熱至200°C的烤箱，烤15〜20分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯的厚薄要均勻，這樣能確保烹飪均勻。給小朋友吃時，可以減少黑胡椒並按口味添加其他調味料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。