烤義大利麵瓜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $5
烤義大利麵瓜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $5
食材
蔬菜與油
- 1湯匙橄欖油
- 1個義大利麵瓜，對半切開並去籽
步驟
1
將烤箱預熱至350°F（175°C）。用橄欖油輕輕塗抹烤盤。將義大利麵瓜切面朝下放在烤盤上。
2
在預熱的烤箱中烘烤，直至變軟且表皮可用叉子輕鬆刺穿，根據大小約需40到60分鐘。
3
從烤箱取出，靜置至冷卻至可操作溫度。用叉子刮出果肉，棄去外皮。
營養成分
每份🔥
84
卡路里
- 1g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
您可以在義大利麵瓜上撒些碎菲達奶酪或帕爾馬干酪以增添風味。作為低碳水化合物的義大利麵替代品或加入沙拉中都非常棒。根據義大利麵瓜的大小，烘烤時間可能會有所不同，請定期檢查。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。