
瑞典烤米布丁
成本 $5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $5
瑞典烤米布丁
成本 $5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥛 4杯牛奶
- ½杯長粒米
- 🧂 ½茶匙鹽
蛋黃混合物
- 🥚 4個蛋黃,室溫
- ½杯白砂糖
- 2湯匙軟化的奶油
- 1茶匙香草精
蛋白霜頂層
- 🥚 4個蛋白,室溫
- 3湯匙白砂糖
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C),並在2夸脫的烤盤上塗抹油脂。
2
在大型平底鍋中將牛奶煮沸。加入米和鹽,將火調至中低溫,不時攪拌,直到米變軟,約18分鐘。
3
在碗中打散蛋黃、½杯糖、奶油和香草精直至混合均勻。加入1杯熱米混合物並攪拌均勻。
4
將蛋混合物倒入平底鍋中剩餘的米混合物裡。持續攪拌直至混合物濃稠並再次煮沸,約1分鐘。倒入準備好的烤盤中。
5
在另一個碗中打發蛋白直至形成軟性尖峰。逐漸加入3湯匙糖並繼續打發直至形成硬性尖峰。將蛋白混合物鋪在米混合物上,確保接觸到烤盤邊緣。
6
放入預熱的烤箱中烘烤,直至蛋白霜呈金黃色,約15分鐘。
營養成分
每份🔥
231
卡路里
- 8g蛋白質
- 33g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
這道菜可以趁熱或冷食,以獲得不同的質感和味道。使用玻璃或金屬碗來打發蛋白,確保能達到所需的硬度。確保蛋白霜接觸到烤盤的邊緣,以免在烘烤過程中收縮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。