
烤照燒雞
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份量
- $12
烤照燒雞
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份量
- $12
食材
醬料
- 🍚 ½ 杯白砂糖
- 🧂 ½ 杯醬油
- ¼ 杯蘋果醋
- 1 湯匙玉米澱粉
- 💧 1 湯匙冷水
- 🧄 1 瓣蒜,切碎
- ½ 茶匙薑粉
- ¼ 茶匙黑胡椒粉
雞肉
- 🍗 12 塊去骨去皮雞腿
步驟
1
將烤箱預熱至 425°F(220°C)。輕輕塗抹一個 9x13 英吋的烤盤。
2
在小鍋中以低火混合糖、醬油、蘋果醋、玉米澱粉、冷水、蒜、薑和胡椒。煮沸並持續攪拌,直到照燒醬變稠且冒泡,約 3 至 5 分鐘。從火上移開。
3
將雞腿放入準備好的烤盤中。將每塊雞腿兩面刷上醬汁。保留多餘的醬汁以供塗抹。
4
在預熱的烤箱中烘烤 30 分鐘。
5
翻轉雞肉並刷上醬汁。繼續烘烤,每 10 分鐘塗抹剩餘的醬汁,直至不再粉紅且汁液清澈,再烤 20 至 30 分鐘。
6
趁熱食用並享用!
營養成分
每份🔥
272
卡路里
- 25g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
為了讓照燒醬更加美味,可以事先用醬汁醃製雞肉幾小時。在烤盤上鋪一層錫箔紙以便於清理。可以用棕糖代替白砂糖來加深風味。搭配新鮮蒸米飯和蔬菜作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。