CookPal AI
recipe image

烤照燒雞

成本 $12, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 醬料

    • 🍚 ½ 杯白砂糖
    • 🧂 ½ 杯醬油
    • ¼ 杯蘋果醋
    • 1 湯匙玉米澱粉
    • 💧 1 湯匙冷水
    • 🧄 1 瓣蒜,切碎
    • ½ 茶匙薑粉
    • ¼ 茶匙黑胡椒粉
  • 雞肉

    • 🍗 12 塊去骨去皮雞腿

步驟

1

將烤箱預熱至 425°F(220°C)。輕輕塗抹一個 9x13 英吋的烤盤。

2

在小鍋中以低火混合糖、醬油、蘋果醋、玉米澱粉、冷水、蒜、薑和胡椒。煮沸並持續攪拌,直到照燒醬變稠且冒泡,約 3 至 5 分鐘。從火上移開。

3

將雞腿放入準備好的烤盤中。將每塊雞腿兩面刷上醬汁。保留多餘的醬汁以供塗抹。

4

在預熱的烤箱中烘烤 30 分鐘。

5

翻轉雞肉並刷上醬汁。繼續烘烤,每 10 分鐘塗抹剩餘的醬汁,直至不再粉紅且汁液清澈,再烤 20 至 30 分鐘。

6

趁熱食用並享用!

營養成分

每份

🔥

272

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

為了讓照燒醬更加美味,可以事先用醬汁醃製雞肉幾小時。在烤盤上鋪一層錫箔紙以便於清理。可以用棕糖代替白砂糖來加深風味。搭配新鮮蒸米飯和蔬菜作為完整餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。