
烤豆腐丁
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
烤豆腐丁
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
豆腐
- 1(16盎司)包超硬豆腐
醬料
- ¼杯醬油
- 2湯匙楓糖漿
- 2湯匙番茄醬
- 1湯匙醋
- 1滴辣醬
- 1茶匙液態煙熏香精
調味料
- 1湯匙芝麻
- ¼茶匙蒜粉
- ¼茶匙黑胡椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。輕輕噴灑一層不沾油的烤盤。
2
將豆腐切成1/2英寸厚的片,然後輕輕壓出多餘的水分。將切片的豆腐切成1/2英寸的小方塊。
3
在碗中,混合醬油、楓糖漿、番茄醬、醋和辣醬。加入芝麻、蒜粉、黑胡椒和液態煙熏香精一起攪拌。輕輕將豆腐小方塊混入醬汁中。覆蓋並醃製至少5分鐘。
4
將豆腐單層放在烤盤上。在預熱的烤箱中烘烤15分鐘。翻動豆腐,繼續烘烤直至豆腐呈金黃色,約再烤15分鐘。
營養成分
每份🔥
168
卡路里
- 13g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
您可以延長醃製時間以進一步提升風味。剩菜可以放在密封容器中,並冷藏保存最多3天。嘗試不同的調味料來調整風味,例如煙熏紅椒粉或辣椒片。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。