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烤豆腐丁

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 豆腐

    • 1(16盎司)包超硬豆腐
  • 醬料

    • ¼杯醬油
    • 2湯匙楓糖漿
    • 2湯匙番茄醬
    • 1湯匙醋
    • 1滴辣醬
    • 1茶匙液態煙熏香精
  • 調味料

    • 1湯匙芝麻
    • ¼茶匙蒜粉
    • ¼茶匙黑胡椒粉

步驟

1

將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。輕輕噴灑一層不沾油的烤盤。

2

將豆腐切成1/2英寸厚的片,然後輕輕壓出多餘的水分。將切片的豆腐切成1/2英寸的小方塊。

3

在碗中,混合醬油、楓糖漿、番茄醬、醋和辣醬。加入芝麻、蒜粉、黑胡椒和液態煙熏香精一起攪拌。輕輕將豆腐小方塊混入醬汁中。覆蓋並醃製至少5分鐘。

4

將豆腐單層放在烤盤上。在預熱的烤箱中烘烤15分鐘。翻動豆腐,繼續烘烤直至豆腐呈金黃色,約再烤15分鐘。

營養成分

每份

🔥

168

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

您可以延長醃製時間以進一步提升風味。剩菜可以放在密封容器中,並冷藏保存最多3天。嘗試不同的調味料來調整風味,例如煙熏紅椒粉或辣椒片。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。