烘烤優格奶蛋吐司
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
烘烤優格奶蛋吐司
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
主材料
- 2湯匙無鹽奶油
- 🍞 4片大而厚的法國麵包
- 1/2杯希臘優格
- 2湯匙希臘優格
- 🍯 1湯匙蜂蜜
- 1/4茶匙香草精
- 🍋 1茶匙檸檬皮屑
- 🥚 1顆大蛋
- 🧂 1/4茶匙粗鹽
- 1杯藍莓
- 🍓 1杯草莓
- 1/3杯楓糖漿
- 🍋 1茶匙新鮮檸檬汁
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度（200攝氏度）。在烤盤上鋪上矽膠墊或烘焙紙。
2
在麵包的一側塗上奶油，並將塗了奶油的一側朝下放在準備好的烤盤上。
3
在攪拌碗中混合1/2杯加2湯匙希臘優格、蜂蜜、香草精、檸檬皮屑、蛋和鹽。
4
將奶蛋糊舀到麵包上，直至邊緣，輕輕按壓以幫助麵包吸收盡可能多的奶蛋糊。
5
在預熱的烤箱中烘烤至金黃色，約20到25分鐘。
6
同時，將藍莓、草莓、楓糖漿和檸檬汁一起攪拌在碗中；放置一旁備用。
7
立即奉上奶蛋吐司，並搭配新鮮水果。
營養成分
每份🔥
570
卡路里
- 25g蛋白質
- 79g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
使用陳麵包可以更好地吸收奶蛋糊。你可以用任何原味優格或不同口味的優格來代替希臘優格，增加變化。嘗試用不同的水果，例如覆盆子或桃子作為配料。為了節省時間，可以提前準備奶蛋糊並存放在冰箱中。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。