
香醋山羊乳酪釀雞胸
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 份量
- $12
香醋山羊乳酪釀雞胸
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要食材
- 🐔 2片去皮、去骨的雞胸肉
- 2盎司山羊乳酪,分開使用
醬料與調味
- 1茶匙橄欖油
- 1個小紅蔥頭,切丁
- 1杯香醋
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在中火加熱平底鍋中的橄欖油;煮並攪拌紅蔥頭直到變透明,約5分鐘。將香醋倒入平底鍋並煮沸。降低溫度並慢煮直至香醋混合物減少一半,約10分鐘。經常攪拌。
3
從一側水平切開雞胸肉至距離另一側半英寸處。展開兩側並將其像一本打開的書一樣鋪開。
4
在每塊雞胸肉的一半上抹上一半的山羊乳酪,並淋上三分之一的減量香醋混合物。將雞胸肉對摺包裹住乳酪,並用牙籤固定。將雞胸肉放入烤盤中,淋上剩餘的三分之一香醋汁。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直至雞肉內部不再粉紅、餡料熱透且流出的汁液清澈,約30到35分鐘。插入填滿的雞胸中心的即讀肉類溫度計應至少達到160華氏度(70攝氏度)。
營養成分
每份🔥
340
卡路里
- 30g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
搭配新鮮沙拉或蒸蔬菜作為配菜,享用這道菜以獲得完整餐點。確保使用高品質的香醋以獲得更濃郁的風味。使用肉類溫度計以避免雞肉過度烹煮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。