
Banaha麵包
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $5
Banaha麵包
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $5
食材
主要材料
- 💧 6杯水
- 4-6把玉米葉
- 2杯玉米粉
- 1茶匙小蘇打
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
在一個大鍋中,將6杯水用中高火加熱至沸騰。
2
將玉米葉煮約10分鐘。小心取出。
3
將一些玉米葉撕成條狀。將兩條綁在一起以形成更長的條。
4
在中型碗中,混合乾燥的成分。
5
持續攪拌並慢慢加入一點水,直到混合物足夠堅固以便於操作。
6
將玉米粉混合物捏成8個約3英寸長的橢圓形球狀。
7
用玉米葉包裹球狀物,並用玉米葉條綁緊兩端。
8
輕輕地將包裹好的球放入大鍋中的沸水中。鍋子應該約有2/3滿的水。蓋上鍋蓋,在中高火上煮30-45分鐘。
9
去除玉米葉包覆並趁熱食用。
營養成分
每份🔥
127
卡路里
- 3g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
確保綁玉米葉的條狀物要牢固,以保持混合物在煮沸時的完整性。將麵包作為配菜搭配任何餐點趁熱享用。你可以用新鮮的玉米葉包裹剩餘的食物並冷藏。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。