香蕉和酸奶奶昔
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
香蕉和酸奶奶昔
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根（切薄片）
乳製品
- 🥛 原味酸奶 1/2杯
- 🥛 牛奶 1/4杯
調味料
- 🍯 蜂蜜 1茶匙
步驟
1
將香蕉切成薄片。
2
將香蕉、酸奶、牛奶和蜂蜜加入攪拌機。
3
啟動攪拌機，製作出順滑的奶昔。
4
將奶昔倒入玻璃杯中，即刻享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用冷凍香蕉可以製作更冰涼的飲品。可以添加堅果或燕麥片提升奶昔的營養價值。早晨忙碌的時候，製作簡單又方便。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。