
香蕉玉米煎餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
香蕉玉米煎餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
煎餅麵糊
- 🌽 玉米粉 1杯
- 🥛 牛奶 1/2杯
- 🍌 香蕉 1根(壓成泥)
- 🥚 雞蛋 1個
- 💧 水 1/4杯
步驟
1
將香蕉壓成泥,然後加入玉米粉、雞蛋、牛奶和水攪拌成麵糊。
2
將適量的食用油加熱鍋,然後用勺子舀一勺麵糊倒入鍋中,成為煎餅形狀。
3
兩面煎至金黃色後,盛盤食用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
因為香蕉的關係,不需要額外添加糖,就可以得到自然甜味。在使用平底鍋前務必先充分加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。