CookPal AI
recipe image

香蕉玉米煎餅

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 煎餅麵糊

    • 🌽 玉米粉 1杯
    • 🥛 牛奶 1/2杯
    • 🍌 香蕉 1根(壓成泥)
    • 🥚 雞蛋 1個
    • 💧 水 1/4杯

步驟

1

將香蕉壓成泥,然後加入玉米粉、雞蛋、牛奶和水攪拌成麵糊。

2

將適量的食用油加熱鍋,然後用勺子舀一勺麵糊倒入鍋中,成為煎餅形狀。

3

兩面煎至金黃色後,盛盤食用。

營養成分

每份

🔥

200

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

因為香蕉的關係,不需要額外添加糖,就可以得到自然甜味。在使用平底鍋前務必先充分加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。