香蕉蛋牛奶奶昔
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $2
香蕉蛋牛奶奶昔
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $2
食材
基礎食材
- 🍌 香蕉 2根
- 🥛 牛奶 2杯
- 🥚 雞蛋 1個
步驟
1
將香蕉、牛奶和雞蛋放入攪拌機中。
2
攪拌至所有材料均勻混合且順滑。
3
將奶昔倒入杯中後立即享用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 10g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
想要冰涼口感，可加入冰塊。若喜歡其他口味，可嘗試加入咖啡或巧克力粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。