香蕉蛋混合果昔
成本 $2.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
香蕉蛋混合果昔
成本 $2.5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
混合飲料
- 🍌 香蕉 1根
- 🥛 牛奶 1/2杯
- 🥚 雞蛋 1顆
步驟
1
將香蕉切成小塊，放入果汁機。
2
加入牛奶和雞蛋到果汁機。
3
將所有材料在果汁機中攪打至光滑均勻。
4
將完成好的果昔倒入杯中，享用美味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可加入肉桂，增添獨特風味。若想要更有飽足感，可加入燕麥。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。