香蕉葡萄冰沙
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
香蕉葡萄冰沙
成本 $3, 保存 $2
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- $3
食材
冰沙材料
- 🍌 一根香蕉
- 🍇 一杯葡萄
- 🥛 一杯牛奶
步驟
1
將香蕉去皮並切成適口大小。
2
將香蕉、葡萄和牛奶放入攪拌機。
3
將材料混合至順滑。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以用鳳梨或芒果代替香蕉，同樣美味。使用無糖杏仁奶可以保持低熱量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。