香蕉熱牛奶
成本 $2, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
香蕉熱牛奶
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食材
飲品
- 🥛 牛奶 1 杯
- 🍌 香蕉 1 根（壓碎）
步驟
1
用叉子將香蕉搗成糊狀。
2
將牛奶倒入鍋中，用小火加熱。
3
將香蕉糊加入加熱好的牛奶中，混合均勻。
4
倒入玻璃杯中，即可享用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
加入肉桂或豆蔻，能使風味更加豐富。乳糖不耐症者可以選用乳糖分解牛奶。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。