香蕉燕麥粥
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2
香蕉燕麥粥
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
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食材
基本原料
- 🌾 燕麥 半杯
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍌 香蕉 1根（切片）
- 🍯 蜂蜜 1茶匙
步驟
1
在鍋中加入燕麥和牛奶，用中火加熱。
2
攪拌約2-3分鐘後停止加熱。
3
將切片的香蕉和蜂蜜放在燕麥粥上。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以使用杏仁奶代替牛奶，作為素食選擇。也可以用藍莓或草莓代替香蕉，風味同樣美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。