香蕉燕麦粥
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 份量
- $3
香蕉燕麦粥
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 1 份量
- $3
食材
基本食材
- 🌾 燕麦片 1/2杯
- 🥛 牛奶 1/2杯
- 🍌 香蕉 1个（切碎）
- 蜂蜜 1大勺
- 🧂 少许肉桂粉
步驟
1
在锅中加入燕麦片和牛奶，用中火煮沸。
2
加入切碎的香蕉，煮到燕麦变得柔软。
3
转移到碗中，加入蜂蜜和肉桂粉调味。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 5g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
可用植物奶代替普通牛奶。可以在燕麦粥中加入坚果或干果增加风味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。