
香蕉鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
香蕉鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥞 200克鬆餅粉
- 🍌 2根熟香蕉
- 🥛 150毫升牛奶
- 🥚 1個雞蛋
裝飾用
- 🧈 適量奶油
- 適量楓糖漿
步驟
1
用叉子將香蕉壓成泥狀。
2
在碗中打入雞蛋,加入牛奶和壓成泥的香蕉並攪拌均勻。
3
加入鬆餅粉,攪拌至沒有結塊為止。
4
將平底鍋以中火加熱,放入少量奶油融化後,將麵糊倒成圓形,待表面出現氣泡時翻面,煎至兩面金黃。
5
依個人喜好淋上楓糖漿裝盤。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
香蕉越熟,甜味越濃。注意不要過度攪拌麵糊,以保持鬆餅的蓬鬆口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。