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香蕉鬆餅

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥞 200克鬆餅粉
    • 🍌 2根熟香蕉
    • 🥛 150毫升牛奶
    • 🥚 1個雞蛋
  • 裝飾用

    • 🧈 適量奶油
    • 適量楓糖漿

步驟

1

用叉子將香蕉壓成泥狀。

2

在碗中打入雞蛋,加入牛奶和壓成泥的香蕉並攪拌均勻。

3

加入鬆餅粉,攪拌至沒有結塊為止。

4

將平底鍋以中火加熱,放入少量奶油融化後,將麵糊倒成圓形,待表面出現氣泡時翻面,煎至兩面金黃。

5

依個人喜好淋上楓糖漿裝盤。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

香蕉越熟,甜味越濃。注意不要過度攪拌麵糊,以保持鬆餅的蓬鬆口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。