香蕉煎餅
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
香蕉煎餅
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
基本材料
- 🍌 1 根香蕉（壓碎）
- 🥚 1 顆雞蛋
- 🥛 1/4 杯牛奶
- 🌾 1/2 杯麵粉
- 🍶 1 小匙泡打粉
- 🧈 1 大匙奶油（用於塗抹鍋子）
步驟
1
將香蕉壓碎後與雞蛋和牛奶混合均勻。
2
將麵粉和泡打粉混合，製作麵糊。
3
將鍋子加熱，融化奶油，然後用中火一次舀一匙麵糊到鍋中煎。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 6g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以嘗試搭配新鮮水果或糖漿一起享用。注意鍋子的溫度不要過高，以免煎餅燒焦。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。