香蕉煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
香蕉煎餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本材料
- 🍌 1根香蕉 （壓成泥）
- 🥚 2顆雞蛋
- 🥛 1/4杯牛奶
步驟
1
把香蕉壓在碗中，然後加入雞蛋和牛奶，攪拌均勻。
2
將平底鍋加熱至中火，倒入適量麵糊，開始煎煎餅。
3
雙面金黃熟透後，裝盤上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
香蕉在處理後要立即使用以防氧化變色。煎餅如果比較厚，可以用中火慢慢煎熟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。