
香蕉鬆餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
香蕉鬆餅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
麵糰材料
- 🍞 1 杯低筋麵粉
- 🥛 1 杯牛奶
- 🥚 1 顆雞蛋
- 🍌 1 根香蕉(切碎)
- 1 小匙泡打粉
- 🧈 1 大匙無鹽奶油
步驟
1
將低筋麵粉和泡打粉過篩到大碗中。
2
在另一個碗中,將雞蛋、牛奶和切碎的香蕉混合均勻。
3
將乾性材料和濕性材料混合製作成鬆餅麵糊。
4
用中火加熱平底鍋,融化奶油,然後倒入一湯匙大小的鬆餅麵糊。
5
每面各煎 2~3 分鐘,直到兩面呈現金黃色即可。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可以用藍莓或巧克力豆替代香蕉。搭配蜂蜜或糖漿食用更受小朋友喜愛。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。