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香蕉鬆餅

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 麵糰材料

    • 🍞 1 杯低筋麵粉
    • 🥛 1 杯牛奶
    • 🥚 1 顆雞蛋
    • 🍌 1 根香蕉(切碎)
    • 1 小匙泡打粉
    • 🧈 1 大匙無鹽奶油

步驟

1

將低筋麵粉和泡打粉過篩到大碗中。

2

在另一個碗中,將雞蛋、牛奶和切碎的香蕉混合均勻。

3

將乾性材料和濕性材料混合製作成鬆餅麵糊。

4

用中火加熱平底鍋,融化奶油,然後倒入一湯匙大小的鬆餅麵糊。

5

每面各煎 2~3 分鐘,直到兩面呈現金黃色即可。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

可以用藍莓或巧克力豆替代香蕉。搭配蜂蜜或糖漿食用更受小朋友喜愛。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。