香蕉花生醬吐司
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
香蕉花生醬吐司
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
食材
主材料
- 🍞 全麥無麩質麵包 1片
- 🥜 花生醬 2大匙
- 🍌 香蕉切片 1/2個
配料
- 奇亞籽 1小匙
- 🧂 肉桂粉 少許
步驟
1
使用烤麵包機將麵包烤至酥脆。
2
在烤好的麵包上均勻塗抹花生醬。
3
將香蕉切片排列在花生醬上。
4
撒上奇亞籽和肉桂粉，即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 6g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
若對堅果過敏，可以用杏仁醬或腰果醬替代。若想要低碳飲食，可減少香蕉的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。