香蕉花生醬吐司
成本 $1.8, 保存 $3.2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $1.8
香蕉花生醬吐司
成本 $1.8, 保存 $3.2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $1.8
食材
基本材料
- 🍞 吐司 1片
- 🥜 花生醬 1大匙
- 🍌 香蕉 1/2根
步驟
1
將吐司根據喜好用烤箱或平底鍋加熱。
2
在加熱好的吐司上均勻塗抹花生醬。
3
將香蕉切成薄片，放在塗好花生醬的吐司上。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 7g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
如果想增加蛋白質攝取，可以額外使用更多花生醬。根據個人喜好，可以添加其他水果（草莓、藍莓等）。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。