香蕉布丁
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $10
香蕉布丁
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 份量
- $10
食材
乾料
- 1（3.4盎司）盒即食布丁粉，香蕉或香草味
乳製品
- 🥛 2杯無脂（脫脂）牛奶
- 🥛 1（8盎司）容器無脂原味酸奶
水果
- 🍌 2根中等大小的香蕉，切片
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在中碗中，將布丁粉和牛奶混合。使用木勺、打蛋器或電動攪拌器以最低速度攪拌2分鐘。
3
輕輕地將酸奶（或打發鮮奶油）混入布丁混合物中。冷藏30分鐘。
4
在8個甜點杯底部鋪上香蕉片。
5
將布丁混合物倒在香蕉片上。再放上更多香蕉片作為頂層。
6
冷藏至準備食用時，至少5分鐘。冷藏時間越長味道越好。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 4g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為增添風味，可以考慮在布丁上撒些碎餅乾或切碎的堅果。使用熟透的香蕉以獲得最佳的天然甜味。提前製作並冷藏過夜，讓風味更加融合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。