香蕉冰沙
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份量
- $2
香蕉冰沙
成本 $2, 保存 $3
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- $2
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根（去皮）
液體
- 🥛 牛奶 1杯
調味料
- 🍯 蜂蜜 1大匙
步驟
1
將香蕉切成小塊。
2
將所有材料放入攪拌機中，攪拌至滑順。
3
將冰沙倒入杯中，然後享用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 5g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
香蕉越熟，甜味越明顯。牛奶可以用杏仁奶或豆漿代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。