香蕉冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $2.5
香蕉冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
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- 2 份量
- $2.5
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根（去皮）
乳製品
- 🥛 牛奶 1杯
其他
- 🧊 冰塊 適量
步驟
1
將香蕉、牛奶和冰塊放入攪拌機中。
2
攪拌至所有材料充分混合且順滑為止。
3
將冰沙倒入玻璃杯中，立即送上。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用冷凍香蕉可以製作出更冰涼的冰沙。可以用杏仁奶或椰奶替代牛奶。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。