香蕉冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
香蕉冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根（熟的）
基本材料
- 🥛 牛奶 1杯
- 🍯 蜂蜜 1小匙
步驟
1
將香蕉、牛奶和蜂蜜放入攪拌機。
2
將所有材料攪拌至順滑。
3
立即倒入玻璃杯並上桌。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 5g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以將牛奶替換成杏仁奶或椰奶，作為純素選擇。如果想要冰沙更甜，可以額外加入蜂蜜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。