香蕉冰沙
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
香蕉冰沙
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
食材
主要材料
- 🍌 1 根香蕉
- 🥛 1 杯牛奶
- 1 大匙蜂蜜
步驟
1
將香蕉、牛奶和蜂蜜放入攪拌機中。
2
攪拌至細滑均勻。
3
倒入杯中，按喜好裝飾後即可享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用杏仁奶會帶來較清爽的口感。如果沒有牛奶，可以加一點水替代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。