香蕉優格聖代
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
香蕉優格聖代
成本 $5, 保存 $3
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- $5
食材
水果
- 🍌 1根香蕉（切片）
乳製品
- 🥛 原味優格，1杯
- 格蘭諾拉麥片，1/2杯
甜味劑
- 蜂蜜，2小匙
步驟
1
將香蕉切片備用。
2
將優格、香蕉和格蘭諾拉麥片分層放入杯子或小碗中。
3
最後淋上蜂蜜即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 6g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
根據香蕉的成熟度調整蜂蜜的用量。可以將格蘭諾拉麥片替換成堅果或巧克力碎來享受不同的變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。