香蕉優格聖代
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
香蕉優格聖代
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
乳製品
- 🥛 優格 1 杯
水果
- 🍌 香蕉 1 根（切片）
乳製品
- 🥛 牛奶 1 大匙（可選：增加滑順感）
步驟
1
將香蕉切成片狀。
2
將一半的優格分層放入杯中。
3
將香蕉片均勻地排放在優格上。
4
加入剩餘的優格，最後加上香蕉片作為裝飾。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 7g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
加少量牛奶可以讓優格更滑順。冷藏後再享用能提升整體口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。