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棒棒雞

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 雞肉和醃料

    • 🥛 ⅓杯牛奶
    • 🥚 1顆大蛋
    • 🍗 1磅去骨去皮雞胸肉,切成1英寸的立方體
  • 裹粉

    • ¼杯馬鈴薯澱粉
    • ¼杯多用途麵粉
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • ¼茶匙七味唐辛子(日本紅辣椒調味料)
  • 油炸

    • 2杯油炸用油,或根據需要調整
  • 醬汁

    • ¼杯美乃滋
    • 🍯 2湯匙蜂蜜
    • 2湯匙甜辣醬
    • 1茶匙韓式辣醬(韓國辣椒醬)

步驟

1

在大碗中將牛奶和蛋混合均勻。加入雞肉;攪拌使其覆蓋並醃製15分鐘。瀝乾並丟棄蛋液。

2

在中碗中混合馬鈴薯澱粉、麵粉、鹽、胡椒和七味。倒入大型可重封塑膠袋中。加入雞肉;密封袋子並搖晃直至雞肉均勻裹上粉。

3

在深鍋中加熱2英寸高的油至中火達到325°F(165°C)。分批操作,每次約5到8塊,在熱油中煮雞肉約90秒。移到鋪有紙巾的盤子上;每批保持分開。

4

將油溫升高至350°F(175°C)。小心地重新加入第一批雞肉並再油炸90秒。對剩餘批次重複此步驟,然後移到另一個鋪有紙巾的盤子上。

5

在大碗中混合美乃滋、蜂蜜、甜辣醬和韓式辣醬直至完全融合。

6

將炸好的雞肉與醬汁混合均勻。享用!

營養成分

每份

🔥

404

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小提示

雙重油炸確保更酥脆的雞肉口感。相信這個過程!立即食用以獲得最佳味道和口感。剩菜可以存放在密閉容器中冷藏保存最多2天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。