
棒棒雞
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
棒棒雞
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
雞肉和醃料
- 🥛 ⅓杯牛奶
- 🥚 1顆大蛋
- 🍗 1磅去骨去皮雞胸肉,切成1英寸的立方體
裹粉
- ¼杯馬鈴薯澱粉
- ¼杯多用途麵粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒粉
- ¼茶匙七味唐辛子(日本紅辣椒調味料)
油炸
- 2杯油炸用油,或根據需要調整
醬汁
- ¼杯美乃滋
- 🍯 2湯匙蜂蜜
- 2湯匙甜辣醬
- 1茶匙韓式辣醬(韓國辣椒醬)
步驟
1
在大碗中將牛奶和蛋混合均勻。加入雞肉;攪拌使其覆蓋並醃製15分鐘。瀝乾並丟棄蛋液。
2
在中碗中混合馬鈴薯澱粉、麵粉、鹽、胡椒和七味。倒入大型可重封塑膠袋中。加入雞肉;密封袋子並搖晃直至雞肉均勻裹上粉。
3
在深鍋中加熱2英寸高的油至中火達到325°F(165°C)。分批操作,每次約5到8塊,在熱油中煮雞肉約90秒。移到鋪有紙巾的盤子上;每批保持分開。
4
將油溫升高至350°F(175°C)。小心地重新加入第一批雞肉並再油炸90秒。對剩餘批次重複此步驟,然後移到另一個鋪有紙巾的盤子上。
5
在大碗中混合美乃滋、蜂蜜、甜辣醬和韓式辣醬直至完全融合。
6
將炸好的雞肉與醬汁混合均勻。享用!
營養成分
每份🔥
404
卡路里
- 27g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小提示
雙重油炸確保更酥脆的雞肉口感。相信這個過程!立即食用以獲得最佳味道和口感。剩菜可以存放在密閉容器中冷藏保存最多2天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。