
爆炸鮭魚
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
爆炸鮭魚
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
食材
魚類
- 🐟 2片(8盎司)鮭魚排
- 🧂 1/8茶匙鹽
醬料
- 1/4杯美乃滋
- 1湯匙甜辣醬
- 1茶匙蒜蓉辣椒醬(如Sriracha®)
沙拉
- 🥒 1小根黃瓜,切碎
- 1湯匙切碎的香菜
- 🧂 1 1/2茶匙鹽
- 🍋 1茶匙檸檬汁
步驟
1
將烤箱預熱至400°F(200°C),並在大型烤盤上鋪上烘焙紙。
2
將鮭魚排放置在準備好的烤盤上,並撒上1/8茶匙鹽。
3
在小碗中攪拌美乃滋、甜辣醬和Sriracha®。將一半的醬料舀在魚排上,剩餘的醬料留作食用時使用。
4
將鮭魚放入預熱的烤箱中烘烤8分鐘。然後將烤箱轉為高溫炙烤模式,直至魚肉能輕鬆用叉子剝開,約6分鐘。
5
在鮭魚烹煮的同時,將黃瓜、酪梨、香菜、鹽和檸檬汁混合在另一個碗中製作沙拉。
6
將保留的醬料淋在鮭魚上,並搭配黃瓜沙拉一起食用。
營養成分
每份🔥
502
卡路里
- 27g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小提示
為了更加酥脆,可將鮭魚放置靠近炙烤器的位置。根據喜好調整Sriracha®的用量以控制辣度。可搭配米飯作為更豐盛的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。