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爆炸鮭魚

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 魚類

    • 🐟 2片(8盎司)鮭魚排
    • 🧂 1/8茶匙鹽
  • 醬料

    • 1/4杯美乃滋
    • 1湯匙甜辣醬
    • 1茶匙蒜蓉辣椒醬(如Sriracha®)
  • 沙拉

    • 🥒 1小根黃瓜,切碎
    • 1湯匙切碎的香菜
    • 🧂 1 1/2茶匙鹽
    • 🍋 1茶匙檸檬汁

步驟

1

將烤箱預熱至400°F(200°C),並在大型烤盤上鋪上烘焙紙。

2

將鮭魚排放置在準備好的烤盤上,並撒上1/8茶匙鹽。

3

在小碗中攪拌美乃滋、甜辣醬和Sriracha®。將一半的醬料舀在魚排上,剩餘的醬料留作食用時使用。

4

將鮭魚放入預熱的烤箱中烘烤8分鐘。然後將烤箱轉為高溫炙烤模式,直至魚肉能輕鬆用叉子剝開,約6分鐘。

5

在鮭魚烹煮的同時,將黃瓜、酪梨、香菜、鹽和檸檬汁混合在另一個碗中製作沙拉。

6

將保留的醬料淋在鮭魚上,並搭配黃瓜沙拉一起食用。

營養成分

每份

🔥

502

卡路里

  • 27g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 39g
    脂肪

💡 小提示

為了更加酥脆,可將鮭魚放置靠近炙烤器的位置。根據喜好調整Sriracha®的用量以控制辣度。可搭配米飯作為更豐盛的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。