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燒烤肋排

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 份量
  • $25

食材

  • 肉類

    • 4磅豬肋排
  • 甜味劑

    • 1杯紅糖
  • 調味料

    • ½杯辣椒醬
    • ¼杯番茄醬
    • ¼杯醬油
    • ¼杯伍斯特郡醬
    • ¼杯蘭姆酒
  • 香料與芳香植物

    • 2瓣大蒜,壓碎
    • 1茶匙乾芥末
    • 1小撮黑胡椒粉
  • 其他

    • 烹飪噴霧

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

將肋排切成適合食用的份量;用雙層鋁箔紙包好。

3

在預熱的烤箱中烘烤1½小時。打開鋁箔,倒掉滲出的汁液。

4

在碗中混合紅糖、辣椒醬、番茄醬、醬油、伍斯特郡醬、蘭姆酒、大蒜、芥末和胡椒。將醬汁塗抹在肋排上,並在室溫下醃製1小時,或在冰箱中醃製8小時至隔夜。

5

將烤架預熱至中火。將烤架置於熱源上方4英寸處;用烹飪噴霧塗抹烤架。

6

在預熱的烤架上烤肋排30分鐘,期間用醃料刷塗。

營養成分

每份

🔥

504

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

為了增強風味,可將肋排在冰箱中醃製過夜。保存滲出的汁液,可用於湯品以增加豐富感。烤架時使用中火,避免燒焦肋排。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。