
燒烤肋排
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 份量
- $25
燒烤肋排
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 8 份量
- $25
食材
肉類
- 4磅豬肋排
甜味劑
- 1杯紅糖
調味料
- ½杯辣椒醬
- ¼杯番茄醬
- ¼杯醬油
- ¼杯伍斯特郡醬
- ¼杯蘭姆酒
香料與芳香植物
- 2瓣大蒜,壓碎
- 1茶匙乾芥末
- 1小撮黑胡椒粉
其他
- 烹飪噴霧
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
將肋排切成適合食用的份量;用雙層鋁箔紙包好。
3
在預熱的烤箱中烘烤1½小時。打開鋁箔,倒掉滲出的汁液。
4
在碗中混合紅糖、辣椒醬、番茄醬、醬油、伍斯特郡醬、蘭姆酒、大蒜、芥末和胡椒。將醬汁塗抹在肋排上,並在室溫下醃製1小時,或在冰箱中醃製8小時至隔夜。
5
將烤架預熱至中火。將烤架置於熱源上方4英寸處;用烹飪噴霧塗抹烤架。
6
在預熱的烤架上烤肋排30分鐘,期間用醃料刷塗。
營養成分
每份🔥
504
卡路里
- 30g蛋白質
- 23g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
為了增強風味,可將肋排在冰箱中醃製過夜。保存滲出的汁液,可用於湯品以增加豐富感。烤架時使用中火,避免燒焦肋排。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。