
燒烤豬肉串
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 48 Min
- 8 份量
- $15
燒烤豬肉串
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 48 Min
- 8 份量
- $15
食材
蛋白質
- 2磅豬肩肉
調味料和香料
- 🧅 1/4杯磨碎的洋蔥
- 🧄 1瓣大蒜,細磨
- 1湯匙淺棕色糖
- 🧂 2茶匙猶太鹽
- 1茶匙新鮮研磨的黑胡椒
- 1茶匙紅椒粉
- 1/2茶匙孜然粉
- 1/4茶匙辣椒粉
設備
- 需要的金屬串
醬汁
- 1/2杯現成的燒烤醬
步驟
1
將豬肩肉沿長度方向切成兩半,然後將每一半橫向切成1/8英寸厚的薄片。
2
將豬肉轉移到混合碗中;加入洋蔥、大蒜、紅糖、鹽、胡椒、紅椒粉、孜然和辣椒,用手混合均勻。用保鮮膜緊密覆蓋並冷藏4到8小時。
3
將木炭烤架預熱至中高溫,並將烤架輕輕刷油。
4
將豬肉薄片編織到金屬串上,必要時將較長的片對折;將薄片緊湊地壓在一起。
5
在預熱的烤架上烹飪串肉,頻繁翻動,直到外皮呈棕色且內部不再粉紅,約30分鐘。刷上燒烤醬並多次翻轉串肉,直至醬汁焦糖化,約再烤10分鐘。
6
如果喜歡,可以用細切的青蔥和額外的燒烤醬裝飾後食用。
營養成分
每份🔥
262
卡路里
- 22g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將豬肉在醃料中冷藏4到8小時,確保味道滲透。使用肉類溫度計確認豬肉內部溫度達到至少160°F(71°C)。將豬肉切成薄片可使其更快烹煮並更好地吸收醃料。使用金屬串以便均勻烹煮和方便操作。搭配新鮮綠沙拉或涼拌卷心菜,打造均衡的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。