收集所有食材。

將培根放入大煎鍋中，用中高火烹煮，偶爾翻面，直至均勻呈棕色，約10分鐘。將培根片放在紙巾上瀝乾；弄碎備用。

在大碗中混合培根、花椰菜、青花菜、葵花籽和洋蔥。

在量杯中攪拌沙拉醬、糖和醋，直至充分混合。倒在花椰菜混合物上，輕輕拌勻使其裹上醬汁。