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基本加州卷

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 蛋白質

    • 3 ½盎司蟹棒,切碎
  • 其他

    • 4湯匙美乃滋
  • 蔬菜

    • 🥒 ½條小黃瓜
    • 🥑 1個酪梨,切片
  • 海藻

    • 4張紫菜(乾海苔)
  • 穀物

    • 🍚 2 ½杯煮熟的壽司米
  • 調味料

    • 🔴 2 ½湯匙芝麻
    • 🟠 4茶匙飛魚卵

步驟

1

在小碗中攪拌切碎的蟹棒和美乃滋;放置一旁。

2

將小黃瓜兩端切掉;縱切成四等份。將每一份再縱切成薄片;放置一旁。

3

將一張紫菜放在竹製壽司捲席上。用濕手指,均勻地將一層薄薄的準備好的米飯鋪在紫菜上,底部留出1/3英寸的邊緣。在米飯上撒上芝麻;小心翻面。

4

在距離頂端三分之一處放上1湯匙蟹肉混合物。放上1到2根小黃瓜條和1到3片酪梨。

5

使用竹蓆從頂部邊緣開始緊緊捲起紫菜成圓柱形。用水潤濕未覆蓋的邊緣;捲到底部完成。重複此步驟直至用完剩餘的紫菜、米飯、芝麻、蟹肉混合物、小黃瓜和酪梨。

6

將每個卷切成3/4英寸的片。每片裝飾1/8茶匙飛魚卵。

營養成分

每份

🔥

352

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

使用壽司級紫菜以確保正宗的味道和質感。處理壽司米時經常弄濕手指以防止粘連。捲的時候要輕柔;避免用力過猛以防撕裂紫菜。為了達到最佳效果,請用非常鋒利的刀來切捲。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。