
基本加州卷
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
基本加州卷
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
蛋白質
- 3 ½盎司蟹棒,切碎
其他
- 4湯匙美乃滋
蔬菜
- 🥒 ½條小黃瓜
- 🥑 1個酪梨,切片
海藻
- 4張紫菜(乾海苔)
穀物
- 🍚 2 ½杯煮熟的壽司米
調味料
- 🔴 2 ½湯匙芝麻
- 🟠 4茶匙飛魚卵
步驟
1
在小碗中攪拌切碎的蟹棒和美乃滋;放置一旁。
2
將小黃瓜兩端切掉;縱切成四等份。將每一份再縱切成薄片;放置一旁。
3
將一張紫菜放在竹製壽司捲席上。用濕手指,均勻地將一層薄薄的準備好的米飯鋪在紫菜上,底部留出1/3英寸的邊緣。在米飯上撒上芝麻;小心翻面。
4
在距離頂端三分之一處放上1湯匙蟹肉混合物。放上1到2根小黃瓜條和1到3片酪梨。
5
使用竹蓆從頂部邊緣開始緊緊捲起紫菜成圓柱形。用水潤濕未覆蓋的邊緣;捲到底部完成。重複此步驟直至用完剩餘的紫菜、米飯、芝麻、蟹肉混合物、小黃瓜和酪梨。
6
將每個卷切成3/4英寸的片。每片裝飾1/8茶匙飛魚卵。
營養成分
每份🔥
352
卡路里
- 8g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
使用壽司級紫菜以確保正宗的味道和質感。處理壽司米時經常弄濕手指以防止粘連。捲的時候要輕柔;避免用力過猛以防撕裂紫菜。為了達到最佳效果,請用非常鋒利的刀來切捲。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。